Пилатес и калланетика полезны для укрепления мышц и поддержания тонуса

Активные граждане района Солнцево помогли спортивно-досуговому центру «Радуга» в разработке новой программы, ориентированной на людей старшего поколения.

В ходе опроса в проекте «Активный гражданин» жители района выбрали виды спорта, которые больше всего подходят пожилым людям. Большинство участников голосования считают, что в первую очередь нужно организовать групповые занятия пилатесом и калланетикой. Эти системы физических упражнений будут полезны для укрепления мышц и поддержания тонуса. За них проголосовали 32,5% респондентов. Чуть меньше – 31,5% - предпочли секцию ОФП (общей физической подготовки). 15% участников опроса выбрали скандинавскую ходьбу, а 11% - настольный теннис.

Также в ходе голосования участники проекта из района Солнцево активно предлагали свои варианты. В частности, многие жители считают, что на базе центра «Радуга» необходимо открыть танцевальную секцию.