RSS

Новая онлайн-тренировка от студии «Contraction» поможет проработать мышцы пресса

19:51 23.10.2020

Студия современного и эстрадного танца «Contraction», работающая на базе культурного центра «Рублево», представила новую онлайн-тренировку. Она направлена на проработку мышц пресса.

Тренировка является круговой. Москвичам предлагается сделать несколько упражнений: восьмерку, скрутку, подъем ног и подъем корпуса.

Нужно выполнить все упражнения друг за другом, а затем повторить круг три или четыре раза. Между кругами можно отдыхать, но не более трех минут.

Тем, кто хочет заняться спортом не выходя из дома вместе со студией «Contraction», надо перейти по ссылке.

-- Фото: pixabay.com

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати